多吃海帶 美顏排毒5成效
1.護髮
除了黑芝麻、核桃以外，海帶中富含的碘元素也可以滋潤頭髮，補充頭髮所需營養。
2.排毒
含有大量纖維質的蔬菜都可以促進腸道蠕動、排泄，而鹼性的海帶對於清除雜質很有幫助，且也可以增強人的代謝，進而加速排除身體不必要的廢物。
3.補鈣
與菠菜、油菜等相比，在鈣、鐵等含量海帶皆高出許多，每100公克的海帶中就有177毫克的鈣質、150毫克的鐵質，且人體對海帶中的鈣質吸收率也很高，因此對每個人都能有很好的保健作用。
4.祛痰
海帶的纖維素可以清除附在消化道上的雜質，具有消痰消腫之功效；對於有慢性支氣管炎、氣喘的患者有幫助。
5.美顏
海帶可以提升皮膚的亮度，改善黯沉；且海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩老化的作用。
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館址:台中市西區柳川東路二段88號
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想要身體快樂，多吃水果吧！國內最新調查發現，9成民眾水果吃不夠，天天吃2份以上水果者，身體最快樂；而蔬果吃得少、8點後吃晚餐、睡不飽、不運動、愛吃宵夜者，容易出現肌膚暗沉、常冒痘痘、沒精神、易腰酸背痛、便祕、腹瀉等健康問題纏身。
董氏基金會今年4月，針對全台15至59歲民眾，共1068名，進行「2015年身體快樂訊息」大調查，結果發現，僅1成民眾天天吃水果，身體快樂分數平均63分，女性比男性不快樂，而15至29歲年輕人不快樂的比例，高於其他年齡層。
調查進一步發現，每天吃2份以上水果者身體最快樂，而身體最不快樂者，則是排便不順、睡不飽、蔬果吃最少、8點才吃晚餐、有宵夜習慣、不運動者，至於不吃水果的原因，以沒時間吃最多。
如何養成吃水果的習慣？董氏基金會營養師呂蕙如指出，現代人生活忙碌，工作一忙就忘記吃水果，建議選擇營養密度高的水果著手，如奇異果、柳橙、木瓜，都含有十多種常見的營養素，吃一份等於吃進多種營養素，另外，吃水果最好各種顏色的都要吃，才能攝取不同的營養素。
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不用大老遠去死海享受漂浮的好處、在這
裡您可以體驗到超越死海漂浮的馳放舒緩、您
的壓力及疼痛將得到釋放。您今天漂浮了嗎?
歡迎來到浮力空間體驗最深層的放鬆!
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平時舒壓放鬆 有助維持身心健康
現代人生活緊湊，壓力隨之而來，若疏於放鬆調適，長期累積下來，無形中恐造成身體的傷害,其實民眾可透過做自我舒壓的活動，以提升柔軟度，可有效幫助身體放輕鬆，並能有助於維持身心健康。
在舒壓的活動上，像是姿勢伸展、膝蓋扭轉練習以及完全休息姿勢等，民眾平時可多做這些活動，以舒解身體壓力；邱政凱進一步說明，姿勢伸展練習就是採以跪姿，並將雙手與兩肩同寬且保持平面，髖關節與膝關節則維持90度，腳掌放平，吸氣時腹部內收，身體也隨著往上拱起，在透過吐氣，使身體更深層的放鬆。
而膝蓋扭轉練習，則採以平躺姿勢，雙手成90度，並將雙腳彎曲併攏，同樣成90度角度，便開始吸氣，兩邊膝蓋以及頭部往反方向扭轉；邱政凱說，扭轉時應以膝蓋不碰地為主，且注意自己身體可承受的範圍，以免造成腰部的壓力太大。
最後再以完全休息的姿勢，讓上半身往前趴下，並將屁股落在雙腳上，且腳掌放平、頭部保持下垂狀，讓身體能達到完全放鬆的狀態，脊椎、腰部等肌肉也能輕鬆伸展；邱政凱指出，忙碌生活引發的壓力，無形中就種下好發疾病的危險因子，因此養成平時放鬆舒壓的習慣，必要時也應諮詢專業醫師的協助，才能對身心健康有所幫助。
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☞【話梅、豆豉改善消化】☜
高纖維食物有助於保護胃部，改善腸胃功能。
美國《臨床營養學》雜誌報導，在受訪的7.4萬名女性中，常吃高纖維食物的人，發胖的可能性減少了49％。豆豉以大豆為原料，經發酵製成。豆豉含益生菌，能夠改善消化功能。做菜時不妨加點豆豉調味。
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浮力空間所使用之鎂鹽均為食品等級，內含有大量礦物質，對於肌膚有極大的美容助益，即使長時間浸泡皮膚也不會起皺，反而可以去除體內多餘水分消除水腫。鎂鹽亦可用於清潔臉部或是敷臉，另外鎂鹽也能夠強韌髮質，減少掉髮的現象，在漂浮結束後，只需將身上的鹽沖洗乾淨即可。
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生一次氣，八個器官受傷。不要再隨便生氣了
1、皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2、子宮
男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
3、甲狀腺
老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進。
4、大腦
大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老
5、肺
女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。
6、胃
生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
7、心臟
大量的血液沖向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。
8、肝
生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 無論遇到再大的情緒挑戰，記住，要想開些，開心些，平和些，身體健康才是最重要的！特別是女性朋友訥自己愛惜自己的身體！
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在忙碌的現代生活中、找尋到一處遠離塵囂的空間;空氣中洋溢著舒服的香氛、質感、以及悅耳的音樂旋律。徜徉在讓人放鬆的氛圍、仿若置身在外太空、這裡是浮力空間!
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每一個人的心中有一個自己和一個世界。通常我們自己就是一種鏡頭拿來看著這個世界。有一些人會戴著有色眼鏡，有一些人在自己的鏡頭和世界之間建立一面牆什麼都看不到，有的人沒有廣角看不到自己的周圍，也有一些人只是想把鏡頭對好焦距或是放遠景。心理學就是這些鏡頭的調整，而所謂的鏡頭就是自己。在密閉式漂浮的過程，一個人跟外面的世界是真正的隔離化。在這個環境之下一個人只剩自己，只剩鏡頭。思考的角度會浮現，假面目會漂走，事實會出現，自己需要調整的會接受。
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