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最近吹起了菇菇減肥風潮!!我們來看看菇類對健康及減肥上的功效1、金針菇:維他命B含量是所有菇類中最高的,促進腸胃的代謝功能;2、香菇:含有多醣體成份,能夠發揮抗癌功效;3、蘑菇:含有豐富的蛋白質和氨基酸成份,因此能消除腸胃脹氣現象4、木耳:改善便秘現象,預防大腸癌效果好;
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