大量的醫學研究已經証實 提 高 體 內 鎂 的 成 份 可 以：
1. 促 進 心 臟 及 循 環 健 康、緩 和 心 率 不 正、預 防 血 管 硬 化、降 低 血 壓、減 少 血 柱 形 成。
2. 增 加 體 內 運 用 胰 島 素 的 能 力，降 低 糖 尿 病 的 發 病 率 及 嚴 重 性。
3. 幫 助 身 體 排 除 毒 素 及 細 胞 內 之 重 金 屬，舒 緩 肌 肉 痛 症。
4. 維 持 體 內 鈣 成 份，調 節 電 解 質，達 致 提 昇 神 經 細 胞 功 能。
5. 舒 緩 緊 張。身 體 內 多 種 關 乎 循 環、肌 肉、糖 代 謝 的 激 素 如adrenaline，及 睡 眠 過 程 中 的 神 經 介 質 如serotonin，都 須 要 配 合 鎂 才 可 以 發 揮 良 好 作 用，達 致 身 心 愉 悅 的 狀 態。
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