浮力空間Floating Space漂浮中心

多吃海帶　美顏排毒5成效

1.護髮
除了黑芝麻、核桃以外，海帶中富含的碘元素也可以滋潤頭髮，補充頭髮所需營養。

2.排毒

不用大老遠去死海享受漂浮的好處、在浮力空間您可以體驗超越死海的漂浮舒緩R.E.S.T.。您今天漂浮了嗎?歡迎來到浮力空間體驗最深層的放鬆!

漂浮專線:04~23787886
館址:台中市西區柳川東路二段88號
優惠網址:http://www.gomaji.com/Taichung_p83782.html
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【改善「一肚子鳥氣」的5個方法】
肚子常常脹氣，代表產氣與排氣之間失去了平衡；久而久之也會導致便秘，進而影響到身體健康。
只要留意以下5項飲食與生活習慣，就可很快大幅改善脹氣問題，不需使用消脹氣藥物喔！
1.攝取蔬菜、水果、海藻等富含水溶性纖維食物。
2.澱粉類的碳水化合物攝取要適量。
3.持續補充益生菌，改變腸道菌相。

當上班族長期久坐或保持一個動作時，易出現疲勞。疲勞的原因有很多種，如當運動過度或刺激過強，細胞、組織或器官的機能或反應能力減弱時，出現疲勞。緩解疲勞的方法有哪些?

緩解疲勞的方法一：伸懶腰
站起身來伸個懶腰，這樣會使全身肌肉得到較強的收縮，同時增加全身血循環量，使人消除疲勞，大腦也會得到較多的血液供應。

緩解疲勞的方法二：打哈欠或深呼吸

沒有足夠的鎂，神經元細胞無法傳遞及接收訊號，這會造成一個人相當興奮及容易反應，形成高度的神經質。噪音對他而言將變成很大聲，燈光對他而言也變成太亮，而且總是處於緊張狀態。來漂浮緩和一下緊張的情緒吧

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鎂能幫助脂肪燃燒並產生能量,這點對男女同樣重要,如果您老是覺得疲勞,而且體重逐漸增加,可能是缺鎂的徵兆。漂浮在富含鎂元素的鎂鹽水中,是補充鎂最安全簡單的方法。

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【 補鈣，能吸收才有效 】
從飲食著手，補鈣很簡單
● 維生素D是關鍵
缺乏鈣質對人體健康將造成很大的影響，但其實鈣質補充並不難，只是需要有足夠的維生素D配合，才能吸收最完整的鈣質。骨骼健康也需要具備多種營養素，包含蛋白質、維生素V、D、K、鉀、鎂、鋅、銅、錳等。
因此多做戶外活動、多曬太陽、多運動，以增加體內維生素D，並幫助鈣質吸收，是不論任何年齡的人，都應該盡量做到。此外，從飲食方面著手，更能發揮事半功倍的效果。

再爆茶飲專賣店「大苑子」驗出農藥超標，夭壽飲料店!!!

再爆一家連鎖手搖冰店「大苑子」檢驗出包種青茶殘留農藥超標，衛福部食藥署今天表示，「大苑子」自主檢驗包種清茶發現農藥超標，目前業者自行停止販賣以及下架並回收問題產品，至於問題茶葉的數量、流向以及供應來源，衛生局調查中根據彰化縣衛生局的資料，大苑子主動通報的「包種青茶」驗出2種農藥不合格，其中益達胺殘留3.9ppm，超過標準的3ppm，且驗出不得檢出的三賽 0.8ppm

北市衛生局表示，經查大苑子在台北市共有8家門市，衛生局已立即通知門市停止販售、下架該批產品。

就算你不抽煙，你還是可能受到二手煙或是惡劣空氣所害，年紀不大卻爬樓梯愈來愈喘。二手煙和空氣污染傷害你的肺，吃些抗氧化食物保護你的肺是很合理的，

1.胡蘿蔔
美國國家癌症研究院（National Cancer Institute）提出，富含β胡蘿蔔素的食物可以預防肺癌，包括胡蘿蔔、各式紅紫色的蔬菜如紫色高麗菜、茄子等，這些食物同時也可以舒緩支氣管炎和氣喘的症狀。

2.魚 

在日本，藍莓被譽為“水果之王”；從2000年開始，美國教育部將藍莓列為中小學生保護眼睛的營養配餐食品，要求每人每週至少食用一杯藍莓鮮果或加工品；FAO(聯合國糧農組織)將藍莓列為五大健康食品之一。這是因為藍莓含有天然超級抗氧化劑——花青素。值得驕傲的是，藍莓富含的花青素在抗氧化的蔬菜水果中位列第一。

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【 早上空腹喝水 改善便秘 】
首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，
腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，
因而導致大腸蠕動變慢，
一起床補充水分確實有消除便秘的效果，
因為夜間腸胃都處於休息狀態。

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長久承受過多壓力，總是不斷焦慮緊張的情緒，讓頭部不知不覺變得僵硬緊繃起來。透過專業平衡手法，一步步調節呵護，重新回歸健康與放鬆。

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空污問題不可不慎，因為霾害可能導致心血管疾病，以細懸浮微粒PM2.5來說，除了會影響能見度，還會損害人體健康。且PM2.5引發肺癌風險更勝二手菸，乃因PM2.5易附著戴奧辛、多環芳香烴以及重金屬等有毒物質。

嘉義市PM2.5空污飆高  5招來防護